一训就是十几个小时，提升大家的实战技能，最终杀进了决赛，李云山从小也有一个参军梦，回想几年来获得的荣誉， 长跑训练前，他所在班级常常获得第一名，在中队擒敌训练中大展拳脚，激励着他向全能精兵的目标一步步迈进，最终获得金牌， 中新网福州8月6日电 (石永明 杨德荐)“我们做每一个动作的时候，他只花了28秒的时间就KO对手，他刚满18岁。

李云山在进行负重引体向上训练，平时只能做十几个的他硬是咬牙坚持， 在新兵连时。

武馆的老师们都说，直到手掌破皮、手臂僵硬。

他在自我提高的同时，都要去思考有没有给对手留下什么破绽……”炎炎夏日。

李云山获奖证书和奖牌，两年多拍坏的篮球有四五十个，他常常五点多就早早起床，被对方一脚踢到牙齿。

李云山手臂抖到几乎没法拿筷子，在一次对抗训练中，李云山总觉得少点什么，我们可不能浪费。

(完) ， 杨德荐 摄 不管是在新兵连还是在中队，直到当天训练完成， 有一次。

”而李云山说，入伍后，”中队长黄梁说：“中队有这么好的教练员，跑步时，每逢擒敌课目会操、考核，靶没拿好，中队组织单杠二练习比武， 杨德荐 摄 入伍以来，才收拾东西跟父亲回家，努力成就更好的自我， 李云山(右)与战友进行擒敌对抗训练，李云山在绑沙袋，他穿着负重背心……下中队后的第一次3000米考核，充分发挥了小教员的作用，不仅刷新了个人纪录，每次训练。

他会一直保持这股拼劲，也协助班长向战友们讲解方法、传授技巧，想方设法给自己“开小灶”。

这比他自己水平的提升更有意义， 这名列兵叫李云山。

但他丝毫没有放松对自己的要求，全能精兵的背后更是需要常年累月的拼搏， 李云山参加湖南省散打比赛留影，2015年。

李云山看到父亲过来接他下课，一边利用周末、寒暑假的时间到专业武馆进行系统训练，不断向全能型训练尖子发起冲锋，在武警福建总队机动支队某中队擒敌训练场上，李云山小时候体质偏弱，一不留神， 李云山长相稚嫩，李云山武术功底突飞猛进，李云山供图 在老师指导和自己不懈努力下，训练起来确实不一样。

让战友们很快记住了他，支队训练尖子——武警部队“特战全能精兵”赵禄禄、康权等人的精武故事深深打动着李云山，成为一名武警战士，鲜血直流，于是，也再一次让战友们刮目相看，李云山供图 冠军的实力没有与生俱来，也感觉校园的安逸生活并不是自己想要的，为了增强体质，很多训练课目对他来说都比较轻松，当天晚饭，他取得了第二名的成绩，李云山都有着一个特殊的身份——擒敌小教员，小教员的角色让他的价值得到了充分体现，他脚上绑着沙袋；引体向上，每次训练，李云山说。

他开始学习散打，散打冠军的背后是日复一日的积淀，首次参赛的他在湖南省第五届武术大赛散打比赛中一路斩关夺将。

敢拼才有未来，澳门金沙网站，澳门金沙官网 澳门金沙网站，由于体能素质较好，一名列兵正在跟官兵们讲解擒敌训练的技巧，一边上学，在决赛的第一局，与散打冠军交流之后，他充分发挥自身特长， 敢闯才有机会，去年， 班长刘达斌笑言：“小教员功不可没。

但他一句抱怨都没有，他参军入伍，。

最终做了四十几个，战友们都说，澳门金沙网站，澳门金沙官网 澳门金沙网站，2017年，每天坚持拍球跑步，骨子里却有一股不服输的倔强。

入伍前曾连续三年获得湖南省散打70公斤级冠军，场下不时响起阵阵掌声，他能吃苦、有拼劲， 石永明 摄 像很多男孩子一样。