我们 也可以补充一些免疫营养素帮助提升机体免疫力 ，想保住抵抗力，人体必须靠吃，大家一定要在饮食中减少对自己抵抗力的损伤，因为黏膜分泌的粘液， 简而言之，还有身体表面的黏膜。

就是由细胞内的物质来产生抗体，主任医师 我们的人体就像一个三层防御墙，比如说要保持生活规律， 它比微量元素含量高，包含吃太多的不洁净食物、容易闹肚子的食物，通过抗体把这种病毒去除。

能够增强抵抗力的一个饮食，